30 de jan de 2015

Primeira meta de 2015 em andamento...

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Uma das minhas metas para o ano de 2015 é emagrecer, nunca tive isso como meta até porque me sentia super bem com o meu corpo mesmo as pessoas me dizendo o contrário, ou tentando me dizer como eu deveria me sentir.

Acontece que nos últimos meses algumas coisas mudaram, sei lá a forma como eu me vejo, não me acho feia muito menos acho que ser gordo seja um problema, só quero mudar um pouco a minha vida na verdade os meus hábitos que estão muito estranhos, tipo eu me recuso a subir escadas " As gurias da faculdade que o digam vivem pegando no meu pé para parar de usar o elevador da faculdade que vive travando mas que mesmo assim eu continuo pegando ou até mesmo parar de comer besteiras o tempo todo."

Então quando virou o ano eu decidi começar, mas com toda a agonia dos primeiros dias do ano não rolou dieta assim logo de cara só fui começar mesmo no dia 06 de janeiro e depois de uma longa reflexão se era isso mesmo que eu queria.

Para falar a verdade eu ainda tenho muitas dúvidas sobre se é isso mesmo que eu quero, se quero realmente mudar o meu discurso de bem comigo mesma agora a essa altura do campeonato, bom não estaria mudando nenhum discurso uma vez que realmente me sinto bem comigo e acho que eu e o meu corpo estamos em sintonia (ou pelo menos é o que acho).

Bom não vou passar a dieta que estou fazendo aqui porque acho que isso não é o meu dever, e sim de um nutricionista, endócrino e tal.
Como eu tinha ido ao ginecologista no fim do ano passado e não tinha conseguido vaga para o endocrinologista ela me pediu para apenas diminuir a quantidade de comida, comer de três em três horas, beber no mínimo dois litros de água e fazer no mínimo vinte minutos de exercícios, que poderia ser caminhada mesmo.

Então como toda teimosa que sou decidi procurar algumas coisas na internet, comecei a tomar um shake da Redubio( substituo duas refeições uma principal e um lanche) , além de ter tirado gordura da minha refeição, refrigerante ( tomo um coca cola zero só um pouco quando sinto vontade, uma vez que eu sou viciada em refrigerante e tirar assim de vez seria um pouco complicado), doces e várias outras coisas.




Minhas alimentações são basicamente carne vermelha (sem nenhuma gordura, frango e peixes sempre grelhados e muita verduras e legumes, acho que nunca comi tanta salada na minha vida, ovos cozidos no máximo dois por dia.
Tomo também iogurte ligth, e claro não pode faltar uma colher de feijão.

Sem contar meninas no super apoio que estou tendo de um grupo de meninas no whatsapp chamado "Projeto vida Saudável", é um grupo de gurias que assim como eu também querem emagrecer e ver pessoas com o mesmo objetivo que eu me dá ainda mais força.

E agora a parte que mais me deixou feliz, no primeiro mês já se foram 4kg, pode parecer pouco mas acreditem para uma pessoa como eu cada grama que perco é uma vitória imensa.

E você tem alguma fazendo alguma dieta? me contem como está sendo o processo.


25 de jan de 2015

Resenha: Pele hidratada com óleo Muriel

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Férias é uma coisa boa não é mesmo? piscina, praia, rio tantos lugares legais para se tomar sol.
E eu apesar de não curtir muito ficar com marquinha e tomar sol me rendi a isso nessas férias e resolvi tomar um sol, mas então me veio a questão o que usar para fazer a tal marquinha?

Não sou muito fã de bronzeadores porque o cheiro é sempre ruim sem contar que a textura de alguns como o Cenoura&Bronze não me agradam muito, então lembrei de um óleo que a minha mãe usava tanto para se bronzear como para hidratar o corpo no dia à dia.

O que diz a marca:
O óleo desodorante corporal amêndoas com colágeno, é enriquecido com colágeno e emolientes que mantém a hidratação e auxiliam na elasticidade da pele, proporcionando maciez e um suave toque aveludado. Com vitamina E.


Minha opinião:
O óleo tem um cheiro incrível é bem docinho mas sem ser enjoativo e a consistência não chega a ser pegajosa daquela que a mão fica horrível depois a aplicação, absorve bem na pele, dependendo da quantidade usada nem fica brilhando.

Bom a vitamina E estimula o colágeno que por sua vez exerce sua função na elasticidade e na hidratação.
Então além de uma pele bronzeada eu tenho também uma pele hidratada, uso esse óleo todos os dias inclusive quando não vou para a praia.


Esse óleo da Muriel é um dos mais baratos que eu já vi, custa em média R$10,00 a embalagem com 150ml, tem também a embalagem menor.
E tem várias outras opções, uma com o cheiro melhor que a outra.

Como eu sempre amei esse óleo não posso dar outra nota a ele a não ser excelente.


16 de jan de 2015

Nada de lábios ressecados no verão

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Eita meu povo que calor retado na moléstia é esse?
A pessoa que vos fala está aqui sentada no computador digitando esse post com um ventilador praticamente na cara dela e ainda assim o calor está praticamente insuportável.
Foi pensando nesse calor e no fato de ser uma estação propicia a praia que decidi fazer esse post para vocês.

Eu tenho um grande problema com relação ao ressecamento dos meu lábios, no inverno eles racham naturalmente mas é no verão que acontece verdadeiros estragos, independente de ir a praia ou não só o calor excessivo já me deixa assim.

Na última semana os meus lábios estavam ressecados de uma forma que estava me incomodando já e não porque estava estranho e sim porque estava começando a doer e a ficar estralho claro.
Foi então que decidi passar na farmácia para comprar uma manteiga de cacau, porque elas sempre resolvem meus problemas mas acontece que é verão e eu moro na ilha aqui só tem três farmácias na ilha que eu moro e nas três não possuía aquela manteiga de cacau em formato de batom, em uma delas a funcionária me informou que só chegaria em uma semana mas que ela tinha a manteiga de cacau em roll on e que apesar de ser um pouco mais fraca possuía a mesma finalidade hidratar os lábios, como não tinha outra opção decidi comprar assim mesmo.


O que diz a marca:
Protege, hidrata e amacia os lábios, prevenindo contra os efeitos do sol, frio e vento
Conteúdo da embalagem: 10ml.

Minha opinião:
Confesso que eu ainda prefiro aquele em forma de batom mesmo, apesar de alguns parecerem bem melequentos pelo menos não fica escorrendo nos lábios ou interfere que venha com um batom por cima porém esse é bem legal para quem não vai usar batom depois e quer os lábios hidratados em pouco tempo e com um aspecto saudável.

Eu paguei apenas R$1,99 o que é mega baratinho já que o produto tem uma excelente qualidade, mas se levar em consideração outros produtos do mesmo nível os preços são entre essa faixa de preço.
Eu realmente gostei muito e uso todos os dias.
No final eu dou pra esse produto três estrelas o que qualifica ele como BOM.


Quais cuidados vocês tem com os lábios de vocês no verão?

11 de jan de 2015

Livro do dia: The Duff

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http://pixgood.com/the-duff-characters.html

Quando meu semestre já estava no final e eu podia enfim relaxar em algumas matérias eu decidi ler algum livro, confesso que durante uma semana mais ou menos fiz isso durante algumas aulas de matérias que eu já havia passado ( certo isso não é nem um pouco bonito da minha parte, mas fazer o que já estava entediada).

Perguntei a algumas amigas que livros elas me indicavam e a maioria me indicava 50 tons de cinza, que era um livro que eu já havia comprado mas que não tinha parado pra ler ainda, então fui olhar na internet quais eram os livros que tinha virado filme e achei esse The Duff.

Até então eu não sabia que o livro ainda não tinha sido traduzido, fiquei durante dias procurando na internet e só achava a versão em inglês mas eu tinha gostado tanto da sinopse que precisava ler o livro, foi ai que achei um blog Leitores Fanaticos que disponibiliza alguns livros em PDF e como meu tablet ainda estava bom foi maravilhoso, comecei a ler no mesmo dia que consegui baixar durante a aula de biofísica aplicada a fisioterapia ( Don't judge me)


Primeiro eu preciso explicar a vocês o nome do livro, que eu realmente espero que quando for traduzido não seja modificado, The Duff é uma gíria muito usada nos Estados Unidos principalmente no High School que significa Designated, Ugly, Fat, Friend (Designada, Feia, Gorda, Amiga)  bom é uma sigla que só faz sentido em inglês mesmo.
A história dessa sigla é a seguinte, eles possuem uma teoria que querendo ou não faz todo o sentido, que em todo grupo de amigas sempre tem uma que é a última a ser notada ou que nunca é notada.

E o livro gira basicamente em torno desse apelido, dramas do ensino médio e família.
Bianca descobre que é a Duff a partir de Wesley, o carinha mais popular da escola que também é atleta (típico), durante uma festa e joga coca de cereja nele, uma saída bem dramática, dai por diante a trama se desenrola, acontece que num belo dia para escapar de alguns pensamentos Bianca beija Wesley Rush e descobre que quando está com ele ela consegue fugir dos seus problemas, ele é como se fosse uma droga feita exatamente para ela.

Como se não bastasse ser chamada de amiga feia e gorda do grupo, os pais dela estão se separando e o pai tem uma recaída e volta a beber, e ai Wesley entra na jogada novamente como sendo o escape que ela precisava.

Eu me identifiquei muito com o livro, também pelo fato de descobrir que eu sou uma duff ou seria se eu morasse nos Estados Unidos, mas creio que todo mundo vai se identificar com alguma parte do livro.
O livro é bem legal porque envolve várias temáticas, família, amigos, escola, sexo tudo em pouquíssimas páginas.
É um livro bem clichê adolescente e pelo que eu andei pesquisando a Editora Novo Século comprou o direito de publicação do livro mas ainda não temos uma data para lançamento ( esperando ansiosamente apesar de já ter lido quero comprar assim mesmo)

Como eu disse bem no comecinho o livro já foi adaptado ao cinema visite o site do filme é bem legal, e terá sua estréia no dia 19 de fevereiro nos EUA.


Super recomendo que leiam o livro e esperem ansiosamente pelo filme, ele é leve descontraído e impressionantemente super legal, bem ao estilo Mean Girls.

8 de jan de 2015

Selo fofura de blog!

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Oi meus amores, eita que esses dias para o blog estão sendo maravilhosos, decidi que vou voltar a gravar vídeos, alcançamos a primeira meta do ano no blog que era 400 seguidores e enfim fiz a introdução do meu canal.

E como se não bastasse o tanto de coisa boa acontecendo na minha vida, no blog em sí uma fofa me deu um selo essa semana, quer dizer ela deu um selo para o blog.

Queria agradecer muita a Adriene Gonçalves por me dar esse selo de blog fofo, e dizer que o seu cantinho também é mega fofo, visitem o blog Cresci agora sou moça.

E o que eu preciso fazer agora? Indicar 10 blogs que merecem ser indicados para receber esse selo, esses 10 blogs também precisam indicar outros 10 blogs e linkar tanto quem indicou quanto os outros 10 blogs.

Acontece que a maioria dos blogs que eu realmente acompanho  são super grandes e não seria justo indicá-los  os pequenos que eu acompanho a maioria são aqui do meu estado mesmo, que não são tão pequenos assim mas que eu acho fofos, claro que acompanho também blogs de outros estados e adoro listei os que eu mais gosto e usei como critério não só a estética do blog mas os conteúdos também.

Achei bem interessante esse selo, é uma forma bem bacana de divulgar outros blogs.
Então lá vai a minha indicação de blogs que eu acho fofos. ( Não necessariamente fofos, mas que eu curto o visual e o conteúdo)


  1. Mila Damásio Blog
  2. World Girl
  3. Garotas de Janeiro
  4. John Urbani
  5. Blog Playgirls
  6. Carol Artico
  7. Blog Lente Colorida
  8. Cantinho da Bete
  9. The best moments
  10. Moda e unha
Eu realmente espero que os meus leitores visitem cada blog citado aqui porque além de ser uma maneira bem bacana de divulgação vocês estarão conhecendo um material novo.


7 de jan de 2015

Livro: A probabilidade estatística do amor à primeira vista

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Ai gente é FÉRIAS, nem acredito que esse dia chegou eu estou falando tanto de férias ultimamente mas eu acho que é porque eu estava tão cansada que nenhuma outra coisa vinha a minha mente a não ser a bendita férias, e depois de um semestre tão cansativo nada mais justo que uma férias a altura, serão dois meses e dez dias de muita felicidade vou colocar minhas séries e livros em dias e assistir a alguns filmes.

E o post de hoje é sobre um livro bem legal o primeiro que eu li agora que entrei de férias, o primeiro que não tem nenhuma relação com o corpo humano ou com o Sistema de saúde.

No dia 07 de outubro a minha turma na faculdade fez um ano juntos e resolvemos fazer um amigo secreto, e como tinha alguns livros que eu queria muito ler fiz a minha listinha e postei no grupo para quem me tirou já ter uma base do que me dar, sim eu sou exigente kkkkk'.


Então ganhei A probabilidade estatística do amor à primeira vista  da escritora Jennifer E. Smith, toda a história se passa em um período de 24 horas enquanto Hadley  está indo para o casamento do pai com outra mulher que ela ainda não conhece em Londres e o pior da situação é que ela será madrinha desse casamento.


Hadley não queria fazer parte desse momento novo da vida do pai mas sua mãe insisti tanto que ela vá que ela resolve ir, mas algumas coisas parecem estar destinadas a acontecer e ela se atrasa por quatro minutos, isso não parece nada mas pode-se perder um voo em direção ao casamento do seu pai em apenas quatro minutos.

Enquanto espera pelo próximo voo Hadley conhece Oliver um britânico lindo e engraçado que ajuda ela a carregar a mala, eles fazem companhia um ao outro durante todo o tempo tanto no aeroporto quanto no avião atravessando o atlântico que se não fosse pela companhia daquele garoto seria quase impossível suportar.


Durante um bom tempo eu tentei entender qual era o foco principal do livro, se era o romance entre Hadley e Oliver ou a relação dela com os pais, mas então eu percebi que a relação entre Oliver e Hadley é o foco principal posso estar errada uma vez que a relação de Hadley principalmente com o pai é bastante enfatizada no livro.


O livro é simplesmente perfeito e fala do destino de uma forma bem suave, eu realmente amei ler cada página desse livro e me surpreendi muito com o final e é claro que não vou contar, mas só uma coisa os direitos do livro já foram comparados para o mesmo virar filme então corre pra lê-lo antes do mesmo virar filme.

Ah e com relação ao preço eu não sei quanto ele foi uma vez que eu ganhei, mas pesquisei e o preço dele gira em torno de R$20,00 até R$29,90.

E então alguém já leu esse livro, se sim o que acharam?
Se não o que estão esperando?

5 de jan de 2015

O que rola na tv: Jane The Virgin

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Ai gente eu não consigo parar de falar que eu estou de férias, afinal isso é a oitava maravilha do mundo, estou aproveitando cada momento para fazer as coisas que eu mais gosto de fazer, assistir filmes e séries, ler livros, jogar vídeo game já até zerei Super Mario World pela milionésima vez.

E como a maioria das séries que eu assisto foram canceladas ou estão em hiatus eu resolvi assistir a essa que muita gente está falando bem e não por menos.

Quando eu era pequena assistia a algumas novelas mexicanas no SBT e eu realmente amava, Paola Bracho que o diga sempre amo os dramas típicos das novelas mexicanas, são sempre divertidos apesar de dramáticos.

Mas essa série é tão engraçada que superou algumas das últimas séries que eu vinha assistindo.


SINOPSE
Quando Jane era uma garotinha, sua avó a convenceu de duas coisas: novelas são a mais alta forma de entretenimento e mulheres devem proteger suas virgindades de qualquer maneira. Agora, com 23 anos, a vida de Jane de repente se tornou tão dramática e complicada como uma novela que ela sempre amou, já que uma série de eventos surpreendentes e inesperados faz com que ela seja inseminada artificialmente. Adaptado da novela Venezuela de mesmo nome.


Como eu disse é uma série bem engraçada e tem no elenco um dos meus atores mexicanos favoritos Jamie Camil o Fernando de A Feia Mais Bela.
É uma série que eu super indico que vocês assistam, certeza que vão querer assistir um episódio atrás do outro.

2 de jan de 2015

Metas para 2015!

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Oi gente!
Antes de tudo queria desejar a todos vocês um feliz ano novo prospero e cheio de saúde, que todos os seus objetivos sejam alcançados, e falando em objetivos antes que o ano virasse eu fiz uma lista de coisas que eu gostaria de fazer no ano que estava prestes a entrar e hoje eu vim aqui dividir essa listinha com vocês que são mega especiais para mim.

Metade das coisas que estão na minha listinha desse ano estavam na minha lista do ano passado, e eu estou disposta a esse ano excluí-las da minha lista porque ninguém merece ter as mesmas metas todos os anos.


Como eu já disse grande parte das minhas metas já estavam na minha lista no ano passado, como gastar menos, trocar o celular, passar em todas as matérias (no ano passado não consegui isso).
Mas nesse ano pretendo cumprir pelo menos metade dessas coisas.
E vocês quais são as suas metas?